高跟女王视频调教

　　在“呼吸阻力”中奔跑

　　■杨心柳 郭晓航 解放军报特约记者 海 洋

　　“出发！”一场戴防毒面具跑步训练，在第79集团军某旅外训场展开。

　　一圈、两圈……在“呼吸阻力”影响下，几名新战士的脚步逐渐变慢，面具内的废气不断积累，头痛头晕、浑身无力等症状不断加重。

　　“在‘呼吸阻力’中奔跑，是防化兵的训练常态。”训练结束，现场组训的下士王如意向大家讲起训练要点，摘下面具的新战士，已是气喘吁吁。

　　对于防化兵来说，阻力，就像呼吸一样熟悉。

　　放眼这群战士的成长历程，困难与挫折，就如同呼吸时的阻力一样，无处不在、无时不有——要么选择在“呼吸阻力”中奔跑，要么选择放弃。

　　王如意还记得自己第一次戴防毒面具跑步时，那种呼吸不畅、头痛欲裂的感觉。

　　这种不适感，让他对训练产生了畏惧，也让他的兵之初染上一层灰色。

　　“别放弃，每次比上次多跑50米就行。”班长注意到了他的情绪，给他定了一个小目标。

　　奔跑的过程有多痛苦，坚持跑完的那一刻就有多痛快。

　　第一次戴防毒面具跑完既定目标后，王如意摘下面具，大口呼吸着新鲜空气，向着夕阳扯着嗓子吼了一声，声音拖得很长。

　　那一刻，似乎有个念头在他精疲力竭的身体里扎根生长。“那是克服困难后的喜悦感。”王如意说。

　　这种喜悦感，一步步推着他向前走，让他逐渐成长为连队的训练标兵。之后，他先后两次在旅专业比武中取得第一名，两次荣立三等功。

　　克服阻力，慢慢从训练时的要求，变成王如意军旅人生的箴言。每当工作、训练遇到挫折时，他总会反复回味奔跑中的那种痛感，或者直接拿起防毒面具站上跑道，在跑完步后的一声声嘶吼中，将胸中的烦闷抛向天际。

　　“来吧，再跑一会儿？”短暂休息后，王如意带着战友们，再次踏上了跑道。

　　落日余晖将人影拉得老长。王如意回头看向路的起点，突然发现大家已经跑出了那么远。

　　冲出成长的“螺旋弯道”

　　■郭晓航 刘 超 秦 磊 解放军报特约记者 海 洋

　　“每一步都在爬坡，却不一定每一步都有新风景”

　　夜色下，第79集团军某旅中士刘鹏飞在跑道上一圈圈地向前奔跑，直到用尽最后一点力气，瘫坐在了地上。由于身体原因，他错失了提干的机会。

　　刘鹏飞内心的失落，指导员孙青感受得到。他已经记不清多少次，在深夜看到刘鹏飞埋头苦学的身影。对于训练紧张、任务繁重的基层战士来说，能够挤出时间投入学习，本身就不是一件容易的事。

　　看着同批入伍的战友在各自岗位上成长进步，自己却总在原地徘徊，刘鹏飞觉得工作和生活没了方向。

　　这种理想与现实的落差，在刘鹏飞身上不是第一次出现。

　　当兵第4年时，刘鹏飞向班长岗位发起冲击。可由于组训能力偏弱，他败给了一位兵龄略长的战友。

　　后来，旅里承担一项重要的演示观摩活动，他第一时间报了名。虽然通过了首轮选拔，他却在第二轮折戟，没能走上课目演示现场。

　　“明明别人能成功，为什么我不行？”细数自己的追梦经历，刘鹏飞觉得像拿到了一个“错题本”：拼搏到无能为力，坚持到感动自己，却没有答对考题。

　　“本来以为踏上了梦想起飞的跑道，结果却困在‘螺旋弯道’。”孙青见到过不少愿望落空的战士，辛酸的故事总是让人遗憾：“有些目标看着就在眼前，可就是怎么也够不着。让他们感到迷茫的，正是这种兜兜转转的困境。”

　　“每一步都在爬坡，却不一定每一步都有新风景。”刘鹏飞的失意之旅，也是很多基层战士正在经历的现实。负重前行的他们，都期待能有一飞冲天的那一刻。

　　“所谓一飞冲天，是因为旁人只看到了闪光的那一瞬。”中士于江，就属于大家口中“一飞冲天”的那类人：入伍6年的他，先后在3次大型赛事中摘金夺银，荣立二等功、三等功各1次。

　　“我其实也是个慢热型选手。”一次成长分享会上，于江把自己的成长经历拆解开来发现，单调的训练、漫长的等待甚至是自我怀疑的时间，远比那些“高光时刻”多得多。

　　“螺旋式上升的状态，才是成长的常态，那些一飞冲天的故事，恐怕只是理想中的模型。”看到于江那并不惊艳的“成长曲线”，希望的光芒重新照进刘鹏飞的眼眸。

　　就像蒲公英不知道飘向何方，没有人能够准确预测自己的轨迹，但人们总能在回溯过往时，看清来时的路。

　　光荣，总伴随着艰巨；梦想，也许就在不远的前方。从一名初出茅庐的新兵，成长为一专多能的专业大拿和连队的优秀骨干，刘鹏飞意识到，兜兜转转的“螺旋弯道”，也是一个逐渐上升、不断进步的通道。其中的沉淀与坚持，正是只有自己才知晓的“梦想燃料”，是比“高光时刻”更为可贵的微光。

　　“把挫折这枚‘硬币’翻过来，另一面就是转折”

　　那一刻，训练场很静，手拿侦毒器材的一级上士潘庆龙甚至能听到自己的呼吸声。

　　“前往目标地域侦毒！”指令一出，潘庆龙迅速完成静与动的转换，如离弦之箭直扑作业点。

　　拔管、侦毒、转进……潘庆龙动作衔接流畅，很快完成了多个作业点的侦检。随着最后一根显色管渐渐变成红色，潘庆龙的眉头舒展开来。

　　“1分48秒！”几乎与报时声同时响起的，是战友们热烈的掌声。

　　掌声和赞扬向潘庆龙涌来，让他鼻子酸酸的。连长冯彩庆激动地与他紧紧相拥：“我就知道，你肯定行！”

　　这下，潘庆龙的眼泪没止住。

　　潘庆龙是名老兵，却是一名防化“新兵”：部队调整改革后，他从某仓库转隶而来，虽然在短时间内掌握了新专业的基础课目，但由于底子薄、基础弱，多空白点、混合点侦检始终是一座“迈不过的山”。先后3次考核，他都没有通过。

　　“实在不行就不练了，练好基础课目已经不容易了。”挫折面前，潘庆龙产生了放弃的念头。然而，他的心底又着实不甘。

　　望着训练场上的火热景象，渴望战斗的潘庆龙心底无数次想象过，自己在赛场上摘金夺银、在战场上独当一面的场景。

　　“你从后勤岗位走来，不正像许三多从草原五班走向钢七连吗？现在遇到的这点挫折，不正是迈向新开始的转折吗？”正当潘庆龙想要放弃时，冯彩庆的这句话说到了他心窝里。

　　《士兵突击》是潘庆龙最喜欢的电视剧，就像他的军旅写照。他曾服役过的仓库后勤点位，与电视剧里的草原五班颇为相似，少了些“金戈铁马”的硝烟味，让他驰骋沙场的梦想一度沉寂。

　　可是，当拐点悄然而至的时候，梦想却披上了一件挫折的外衣。一边是坎坷的爬坡路，一边是平坦的老路，该走向哪，又如何走？

　　落日的余晖下，冯彩庆与潘庆龙坐在连队门口的台阶上，两人的脸颊披上了一层金色的光芒。这位曾荣立一等功的优秀连长，讲起自己从士兵到军官、从特战尖兵到防化连长的成长历程。

　　“直到现在我才明白，很多时候要感谢挫折。正是当时遇到的那些困难、挑战，让我能正视自己的弱点，找到前行的方向。”在冯彩庆看来，挫折也能成为转折。

　　观念转变，难题成为课题，苦练不再是苦熬。经过一年多的训练积累后，潘庆龙最终攻克多个险难课目，在旅里比武中夺得侦察专业第三名，荣立三等功。

　　时节转换，又一个退伍季来临，一批老兵站在了军旅人生的十字路口。

　　潘庆龙的故事，为那些遭遇挫折、萌生退意的战友，在走留的天平上搁下一块留队的砝码。

　　透过潘庆龙这面镜子，很多战友开始重新审视自己遇到的困难。他们发现：“把挫折这枚‘硬币’翻过来，另一面就是转折。”

　　“下一站，冠军！”面临退伍的中士刘育兵，得知旅里新一届比武即将展开，立即向连队请战。

　　这一次，刘育兵的选择和3年前一样，依旧是留在军营。

　　“梦想搁浅后，只在沙滩上等待的人，或许将错失下一场大潮”

　　部队的退伍季，也是军队院校的开学季。

　　一所军校的图书馆里，从该旅提干的学员林超，正在认真学习。阳光从窗户洒进来，他的笔尖在光影中不停游走，留下一行行密密麻麻的笔记。

　　在林超的记忆中，以往的阳光，可不像现在这般明媚。

　　2019年底，旅队为参加国际军事比赛选拔人才。得知消息，当时还是上等兵的林超第一时间报了名。由于军事素质优异，他顺利进入了集训队。

　　成功入选，只是开始。

　　东北寒冬，冷风刺骨，滴水成冰。训练中，每次戴防毒面具跑3000米，都让林超呼吸困难、头痛欲裂；每次连贯完成翻越高墙、匍匐穿越铁丝网等13个障碍，他都感到精疲力竭、想要放弃。

　　为了证明自己，林超咬牙坚持。经过3个月的高强度集训，他成为集训队中的佼佼者。

　　就在这时，意外降临了：一次穿越障碍训练中，林超的脚踝严重受伤，只能带着惋惜离开集训队。

　　拼搏的过程有多艰辛，失落的痛感就有多真切。

　　“梦想搁浅后，只在沙滩上等待的人，或许将错失下一场大潮。”一语点醒梦中人，在连队官兵的照顾、鼓励下，林超的身体逐渐恢复，追梦的脚步再次启程。

　　既然差了一步，那就更进一步。卧床静养时，林超反复研究训练录像，查找作业缺陷，钻研技术和战法；伤病有所好转，他便开始进行恢复性训练，哪怕感到刺骨的疼痛，也没有中断训练进程。

　　终于，在之后的两次比武中，林超分别取得专业第二和专业第一的优异成绩，两次荣立三等功，并在下士第一年担任班长，实现了自己的军旅梦想。

　　梦想，不仅凝聚在闪亮的军功章上，还记录在由薄变厚的笔记本中。

　　“砰、砰、砰……”旭日初升，清脆的枪声打破寂静。

　　烟尘还未散尽，一名一级上士掏出随身携带的笔记本，记下落点、风向、距离等数据。

　　这名一级上士是该旅教练员代利强，这本厚厚的笔记本，不仅记录了各种训练要点，也写下了代利强自己的心路历程。

　　2018年，代利强在转隶来队之初便参加了陆军“防化奇兵-2019”比武竞赛，在几个月的“魔鬼训练”后，他和战友们走向赛场，却没能夺得名次。

　　之后，代利强再次参加了旅里组织的专业比武，却在比赛中发挥失常，又一次与奖牌擦肩而过。

　　路难走，是因为总在走上坡路。

　　代利强没有停下脚步。2020年8月，他和战友们再次出征，在“国际军事比赛-2020”“安全环境”项目比赛中取得集体第二名；同年12月，他再次参加了战区陆军组织的教练员比武，拿下防化专业第一名；一年后，他作为教练员参加旅里的比武竞赛，使参赛队员的作业平均用时大幅缩短，7人在比武中取得名次，2人荣立三等功。

　　迎着光，靠近光，坚持就是力量。

　　代利强知道，如果在遇到挫折之后停下脚步，他可能永远看不到这么美丽的风景。

　　如今，代利强已经成为一名组训骨干。在带教的过程中，他更愿意把自己的心路历程向大家传递：“如果未来没在约定中走来，那我们就加速向它走去。”

　　(应采访对象要求，文中个别人物为化名)

　　中国军网-解放军报 【编辑:张子怡】